你好,很高兴为你回答这个问题,根据你的病情描述。16岁的小男孩,由于学习压力大,可能也会出现一过性失眠,建议放松心情,加强运动,适当的口服点谷维素调整一下,慢慢的就会好起来。
你好,从病情描述来分析,目前存在睡眠方面的障碍,入睡困难,会影响你的睡眠质量,建议在晚上睡觉的时候,抛开白天的繁杂与思绪,静下心来做腹式呼吸,吸气时肚皮鼓起,呼气时肚皮凹陷,让自己平静下来,安然入眠,祝你健康快乐!
病情分析:
你好,这种情况可以多运动锻炼身体来改善一下,不是疾病引起来的
指导意见:
睡觉之前可以用热水泡泡脚,听听音乐都可以的,不要有太大的心理压力,要放松一下
以上是对“睡不着,困,脑袋疼。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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