健康咨询描述: 吃啥都胖!喝水也胖!怎么才能瘦下来!要怎么才能瘦瘦下来!有什么办
病情分析:
你好,你的考虑是否脾胃功能失调或者痰湿体质引起的体型偏胖
指导意见:
建议你可以注意去医院看下中医后服用中药调理下,然后再注意适当多锻炼运动及注意调节下饮食
指导意见:
你上诉的肥胖的情况,与平时的活动量少有关的,建议适当的控制饮食,加强锻炼,就可以控制体重增加的情况,同时避免过度的控制饮食所致的副作用的出现。
指导意见:
如果想减肥的话,建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当多吃一些水果蔬菜,尤其是晚上,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当做一些快走,慢跑等有氧运动。
以上是对“吃啥都胖!喝水也胖!怎么才能瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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