两年前开始常失眠到两点才睡觉

      失眠会导致记忆力减退，记忆力变差，如果已经有两年了，时间偏长，需要综合的治疗，首先改变生活方式，白天适当的运动锻炼充实自己，白天避免睡眠。睡觉前避免喝浓茶咖啡，避免饮酒吸烟，可以喝热牛奶，听舒缓的音乐，配合失眠药物，如果伴有焦虑抑郁的情绪，可结合抗焦虑的药物共同治疗，效果会好些。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况你不要太紧张，亲，要放松心情的。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，不要给自己太大的压力，你可以口服一些安神补脑液，生活要有规律的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你目前出现记忆力变差，与你失眠的关系很大，
      指导意见：
      你好，根据你的描述，你目前出现记忆力变差，与你失眠的关系很大，建议服用一些促进睡眠的药物，平时脸上锻炼
      
      以上是对“两年前开始常失眠到两点才睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠一般是经常熬夜导致的生物钟紊乱，也可能是压力大导致的，养成良好的作息规律，可以吃谷维素片，安神补脑液等治疗。祝早日康复。
      

      病情分析：
      睡眠质量不好，肯定容易导致记忆力下降，所以最好就要调节好睡眠时间。
      指导意见：
      建议早起早睡，白天多运动运动，晚上睡眠一般就会好些，如果这样仍睡不着，可以适当吃些镇静安神药。