并极大的减少了失眠的严重程度

女 | 37岁 2018-08-15 15:41:30 4人回复来自广州市

健康咨询描述：并极大的减少了失眠的严重程度?并极大的减少了失眠的严重程度

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2020-09-19 15:38:36 我要投诉

失眠多和精神生活压力大，有一定的关系，建议还是休息适当的活动，放松减压，必要的时候用点调节神经，镇静催眠的药物对症治疗。长期的失眠会导致高血压，神经功能紊乱。

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-08-15 15:42:46 我要投诉

你好，失眠容易造成精神衰落，像这种情况的话，长期失眠会使身体免疫力降低，建议可以去医院做进一步的诊疗，使用一些安神助眠的药物，缓解失眠带来的症状。

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陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2018-08-15 15:44:23 我要投诉

你好，如果患有严重失眠会导致心情焦虑抑郁，身体疲惫，头疼头晕，会影响正常的生活学习。从心理学上来讲所有的失眠均与情绪有关，所以一定要保持愉快的心情，学会减压，平时劳逸结合，养成良好的作息习惯，必要时可在医生的指导下服用镇静催眠药。
以上是对“并极大的减少了失眠的严重程度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！