健康咨询描述: 现在有一点点动静就再也睡不着了,而且当时心情很烦躁,感觉心中很压抑,不知道自己在想什么,而且有些恐惧婚姻吧,并不想结婚,不知为何
你好!你的情况属于睡眠障碍和心理问题。易醒、再难入睡是浅睡眠,是精神因素,与工作压力有关,与生活中事件~心理压力有关。恐婚与你的成长经历有关,与你的生活环境有关,与你的性格特点有关。建议:放松心情,通过心理咨询,及时疏导不良情绪,改变对压力与婚姻的认知,缓解你的困扰。
你好!根据你的描述考虑你是心情郁闷,焦虑烦躁引起的失眠。你要先弄清楚为什么恐惧婚姻?不想结婚是不是有什么原因?你最好找心理咨询师咨询治疗。平时要按时睡觉不熬夜,保证充足的睡眠。祝你健康快乐多到户外运动,加强体育锻炼,增强免疫力,多和同伴交流沟通,倾诉宣泄心中的痛苦和压力。只要改变了心情,睡眠就会改善。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线