莫名其妙的抑郁还想哭，心烦

      你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，影响到日常生活学习。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

      病情分析：
      同学你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己感觉一到午后就心情不好，感觉世界比较灰暗，即使别的同学都不招惹你，你还是感觉心烦，想哭，这可能是抑郁症的表现。
      指导意见：
      针对你描述的这种情况，如果你心情持续低落两周以上，建议你还是找精神科的医生做个抑郁方面的评估，根据评估结果做相应的治疗。

      你好，初步判断为抑郁症的表现，建议你做一些自己感兴趣的事物兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力，增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，如果感觉无法自我调节的话，建议你还是尽早的去正规的医院精神科去做脑神经递质检测以及心理疏导治疗。
      以上是对“莫名其妙的抑郁还想哭，心烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！