中度抑郁，经常失眠，莫名其妙就哭
健康咨询描述： 病情一年左右，因为家庭原因导致心理压力大，性格孤僻，喜欢一个人独处
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病情分析：
你正值青春期，情绪极易不稳定，易敏感。这与你家庭环境精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。必要时可去正规医院精神心理科寻求疏导。
与家人有很大距离，一回到家就仿佛进入了黑暗中，心情会很压抑，很少与家人沟通，甚至很少说话。即使在家里待着不自在，也不喜欢跟朋友出去放松，觉得那样很麻烦，不喜欢跟任何人多说话。经常失眠是很大的问题。
建议去面询专业的心理咨询师，帮你疏解一下情绪。
病情分析：
因为你的年龄是在青春期期间，此时容易造成一些心理的变化，若在有心理压力较大等因素影响下，可以引起你所说的性格孤僻等症状。
指导意见：
时间长了可能会造成心理疾病，比如抑郁症，孤独症的，所以这种情况建议做好心理的调理治疗，并自己积极的配合，多一些户外活动以及多参加一些集体活动，放开心胸，别想的太多。
病情分析：
你好，抑郁症失眠治疗包括心理治疗与药物治疗，建议进行心理治疗前明确患者状况，给予针对性解释，纠正对问题的歪曲认知以减轻抑郁症状。
指导意见：
抑郁症药物治疗较重要，轻中度抑郁症患者可给予西药治疗、中药治疗、针灸治疗相结合方案，西药治疗中抗抑郁药有西酞普兰、帕罗西汀等，针灸治疗可缓解情绪与睡眠对阳气偏弱或长期肝气郁结的影响。另外，要放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等。
以上是对“中度抑郁，经常失眠，莫名其妙就哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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