脑子里一直有一首歌在循环，无法专心学习

女 | 17岁悬赏2个健康币 2019-05-08 20:07:40 3人回复来自未知

健康咨询描述：医生您好，我们学校最近举办红歌会，每天放红歌洗脑，我听了之后就会一直在脑子里循环，想停都停不下来，但是我马上要考试了，请问有什么办法尽快解决吗？

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2019-05-08 22:55:18 我要投诉

看情况来说，有可能是存在一些神经衰弱等方面的问题，所以才更容易造成这种状况的出现，而且这种情况有可能和心理压力过大的一些因素都有直接的关系，所以才会引起目前的这种情况。

焦云霞主治医师擅长: 糖尿病，高血压，冠心病，妇科疾病，呼吸道疾病，胃炎帮助网友：9826

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2019-05-08 20:52:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，首先你不要紧张，要放松心情，可以换听歌曲，可以选择没有歌词的纯音乐听听，或者跟同学朋友聊聊天。
      指导意见：
      另外，注意休息，不要熬夜。白天可以适量运动，晚上可以睡前服用枣仁安神胶囊帮助睡眠，让大脑充分休息。

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连杰主治医师擅长: 颅脑损伤，胸部疾病，腰椎间盘帮助网友：9831称赞：2

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2019-05-08 21:18:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，通过你的叙述了解到，红歌在脑子里盘旋不止。可能是你的注意力不太集中，大脑总是停不下来。
      指导意见：
      建议：放松心情，降低压力。一定要自己调整自己的情绪。静下心来进入学习的状态。别人是帮不了你的。只有自己进入学习状态之后，集中精力学习就不会想到红歌了。
      以上是对“脑子里一直有一首歌在循环，无法专心学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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