健康咨询描述: 突然脑子里冒出一首歌的一个旋律,然后就一直重复,停不下来,弄得心里很难受,很想哭
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的强迫思维倾向,也存在一定的抑郁情绪,与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,避免思虑过多。一旦有类似的情况出现,可以马上做些其他的事情来转移注意力,避免强化问题。
病情分析:
你是遇到什么事情了吗,让自己变得越来越严重的紧张,导致自己的心里压力太大了,需要合理的调节一下自己的情绪
指导意见:
你可以试试用自己的兴趣爱好来充当一下,可以喝几盒安神补脑液改善一下睡眠不足的问题,也可以喝安定来调节一下自己紧张的心情
没有睡眠不足的问题,就是一想起现在的这种问题,再想起以前的生活,心里就特别难受
只要你好好的睡一觉就好了
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