长期失眠黑眼圈经常性睡不着

      你好，根据你描述自己的情况，可能是自己经历事情以后出现焦虑症，现在有焦虑躯体形式症状，建议到正规医院精神科进一步进行检查，在医生指导下吃舍曲林，佐匹克隆片进行治疗。

      病情分析：
      你长时间失眠，晚上就像没睡着一样，能听到别人说话还能看见，白天脑袋昏昏胀胀，胸口发闷，已经持续了三年时间。看起来很有可能是神经衰弱造成的失眠。你以前长时间熬夜，大脑紧张，容易造成神经衰弱。
      指导意见：
      建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常需要吃些调节脑神经的药和镇静安眠药，并接受心理疏导。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

      你好，针对你描述的以上症状考虑是属于睡眠比较浅，睡眠质量不好就会影响第二天精力体力的恢复。需要你养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，晚上可以喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量，或者是喝酸枣叶茶具有安神养心助眠的作用，必要时在医生的指导下给予镇静催眠药服用。
      以上是对“长期失眠黑眼圈经常性睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况看，你失眠症状是很严重的，而且已经持续了三年，在睡觉的时候还能听到别人说话，还能看到东西，可能是出现了假性幻听或幻视，这和你以前长时间熬夜有关。
      指导意见：
      这种情况需要到医院睡眠科或精神心理科检查治疗，医生会为你做生理检查，并进行心理量表的测试。通常需要药物治疗的同时，看心理医生接受心理治疗。

      病情分析：
      你好，睡眠障碍，即和躯体因素有关，如各种身体的不适。也和心理因素有关，如压力过大，情绪不良的。还和环境因素有关。如声音的刺激等。睡前不玩手机，不喝兴奋饮料等。睡前热水泡脚放松。
      指导意见：
      建议你找到病因，对症治疗。可以在医生的指导下服药治疗。平时注意锻炼身体，增强体质。多做户外运动。不熬夜。注意劳逸结合。规律作息时间。

      病情分析：
      你睡眠情况出现问题已经三年了，晚上睡觉时还能听到别人说话，什么都能看得见，说明睡眠质量是很差的。白天头昏脑胀，偶尔还会胸口闷，这是已经出现了躯体化表现。这主要是因为你以前长时间熬夜造成的，看起来已经出现了内分泌紊乱。
      指导意见：
      建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。需要进行一些相关生理检查，另外需要做睡眠脑电波的动态检查。通常需要吃些精神科镇静安眠药，并吃一些中成药配合治疗。以积极调节情绪状态，缓解紧张焦虑不安。多运动，不吃辛辣刺激食物。