最近一段时间莫名的烦躁

      你好，与别人接触会有什么样子的心理反应，看来我们有一些想法在里面，有好多的负面情绪，堵在身体里，出现身体症状，可以寻求专业心理老师的帮助，了解我们心理层面的看法，帮助我们调整自己。

      你好，根据你讲述的情况，可能会自己最近受精神打击和青春发育时期情绪变化导致抑郁症倾向，应该到医院精神科进行检查确诊，在医生指导下进行治疗，把自己心理压力倾诉出来，多和家人沟通交流，学会自己调节自己心态。

      病情分析：
      看起来你最近情绪状态很不好，睡眠也受到了影响，敏感多疑，害怕与人接触，特别容易生气，经常想哭，反感皮肤接触，可能是有一些洁癖强迫症，并有些抑郁的症状。
      指导意见：
      你这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的，通常需要吃些抗焦虑，抗抑郁药并接受心理疏导。洁癖强迫症会给人带来很大的痛苦，是需要及时看心理医生接受心理治疗的。
      以上是对“最近一段时间莫名的烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况看，你现在的主要情绪是焦虑和抑郁，另外还有一些洁癖行为。睡眠受到严重影响，情绪持续低落，一生气就想哭。具有很明显的强迫症状。
      指导意见：
      以你的精神心理专科医院或综合医院精神心理科检查治疗。医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查。量表测量结果，结合临床症状作出判断。很可能需要吃药治疗并接受心理治疗。要保持饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持参加体育运动。

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在焦虑症的倾向，这与你的性格因素、环境影响、外界不良事件的刺激等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后在医生的指导下对症接受系统的心理治疗。另外，平时要进行积极的自我调节，尽量放松心态，不要给自己太大的精神压力。在负面情绪出现时，可以找一些健康的方式去发泄，不要过于自我压抑。

      根据您的描述，建议您要学会自我放松心情，保持心态平和，避免情绪紧张，做一些自己喜欢的事情，分散一下不良心情的注意力，让自己进行一些适度的活动，使得身心得以放松。学会调控自己的情绪，避免情绪失控。