健康咨询描述: 每一天压力都很大觉得生活太难了白天很开心晚上很难过很难过很晚才睡心里会莫名其妙的想很多事情莫名其妙的难过心里堵的慌
病情分析:
有抑郁的倾向,建议你平时一定要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,多和朋友聊聊天,舒缓一下情绪,晚上按时休息会养成良好的生活习惯,这样才能利于身心健康的恢复。
指导意见:
有条件的话及时进行心理疏导,平时多出去走走运动运动,锻炼锻炼身体,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。
感觉身边的朋友很可怕心里有很多事情只能憋着不知道怎么跟家里人说真的不想继续长大下去了每一天都很难熬情绪不稳定上一秒开心下一秒难过
所以说有抑郁的情绪一定要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,凡是要多往好处想,要建立积极阳光正向乐观的思维模式,及时进行心理疏导。
病情分析:
根据你的描述,每一天压力都很大。生活太难了,白天很开心,晚上很难过。很晚才睡。心里莫名其妙的想很多事情,心里堵得慌。
指导意见:
建议您多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多做户外运动,调节精神,增强体质。放松身心,乐观心态。保持心情愉悦。
病情分析:
16岁的女孩子,感觉每一天压力都很大,觉得生活太累,太难了,白天很开心,晚上很难过,很晚才睡,心里会莫名其妙的想很多事情,心里压抑,堵得慌
指导意见:
感觉你有点像是抑郁症状,又有点像是压力过大,建议可以先在网上做一个sds测试,参考一下结果,如果需要的话,可以去医院心理科评估一下,如果是庆祝,也需要找一个心理咨询师帮助您收到一下情绪,释放一下压力,重新认识自我,重新出发
以上是对“压力大白天很开心晚上很难过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你每天都感觉压力很大,白天开心晚上难过很晚才能睡着,莫名其妙情绪低落,心里堵得慌,主要是焦虑抑郁情绪比较明显。
指导意见:
看起来你主要是压力大,情绪比较压抑。白天状态还好,晚上一个人的时候就感觉很难过,心里很孤单。这种情况需要和家人、朋友多沟通交流。尽量减少现实的压力,缓解焦虑抑郁状态。
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