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医生回复区
2019-12-12 03:31:26 我要投诉
病情分析：
从你描述的情况来分析，初步怀疑应该是由于顽固性失眠而引发的一系列症状。
指导意见：
这种情况下，建议你及时的调整自己的状态，保证按时休息，按时起床，白天要饮食规律，情绪不要过于激动，保持平稳并适量运动，可以吃一些刺五加片儿来进行安神的调理。
2019-12-12 03:34:38 我要投诉
病情分析：失眠，入睡困难，夜不能寐，非常痛苦，受限明确失眠的原因，如身体不适，疾病，生活工作压力大，环境因素，心事太多等，指导意见：晚睡前不要看恐怖惊悚片，饮食清淡，不要过饱，听听轻音乐，用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，
2019-12-12 03:36:09 我要投诉
你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健，戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院看一下，听听医生的建议怎么治疗。
以上是对“失眠，晚上就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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