失眠多梦已经很多天睡不着了

      失眠多梦不能进入深睡眠，通常的因素是由于环境因素或者是经常熬夜或者是精神压力大所引起的，建议你应该去中医科，在中医大夫指导下使用安神补脑力的中草药调整治疗，失眠症状比较严重时，也可以在医生指导下使用左匹克隆。但是不能过多使用，会产生依赖性。

      已详看病情介绍，失眠患者首先要调节自身心态问题，避免多想恐惧睡觉等因素，尽量养成良好生活习惯，避免睡前口服兴奋的药物或者食物，你现在考虑可以服用百乐眠或者其他助睡眠的药物对症治疗

      病情分析：
      建议你还是要早睡尽量在晚上十点前上床入睡不要熬夜，
      指导意见：
      白天的时候要多进行户外运动，减少白天睡眠的时间，睡前可以听一些轻松的音乐，必要时可以服药治疗
      以上是对“失眠多梦已经很多天睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果出现失眠多梦的现象已经超过一周的时间了，主要表现为半夜睡不着觉，出现这种情况，当然需要及时通过应用镇静催眠的药物进行调理。
      指导意见：
      所以目前表现为半夜容易醒。首先还是要注意，尽量不要睡眠时间过晚。最好在9：30左右之前就要入睡，同时避免精神压力过大。

      病情分析：
      最近有失眠的情况，和你劳累或者是精神压力大，精神高度紧张都有一定的关系。
      指导意见：
      这种情况需要放松心情，不要紧张，晚上睡前可以用温水泡泡脚，也有缓解睡眠的作用，或者是喝袋牛奶，再不行可以去医院针灸中药治疗。