长期阶段性失眠跟情绪低落失控
健康咨询描述： 从大概上初中时就会反反复复的失眠。1.无法独自入眠，害怕黑暗，常识过开夜灯或者抱着娃娃，夏天也盖很厚的被子，或靠着墙壁埋进被子里，还是很难进入深度睡眠，我能感受到身体已经很疲倦了，但是神经还是一直紧绷着。2.开始我觉得是因为环境所影响，太过于依赖别人，每当无法独自睡眠时，就会把负面情绪发泄在男朋友身上，情绪会特别低落，很多悲观的念头都能想到，会哭会闹。但是天亮了我也知道是自己的问题，可是无法控制住自己的情绪。3.最近两年很少失眠，可能是慢慢成长了，不会再把情绪发泄发泄在亲人或者男朋友身上，也不会跟任何人说，没有办法发泄，我会不停的这日记。可情绪可以控制，但还是很难独自入睡，只要一个人的时候，失眠状态就会越来越严重，开始一点能睡着，后面就会到两点三点四点……4.我自己感觉可能也跟自己的感情有关，失眠的时候我就会反复想是否自己哪里做错了，会回忆很多过去的事情，然后就会感觉到自卑，不过我明白不能去打扰任何人，所以都是自己消化，我觉得也没人能真正能理解。5.平常生活中我觉得自己也不是负面情绪很重的人，也不会表现出来，只是有时候会感觉做什么都没有意义，不知道每天在做什么，是为了什么，太压抑的时候我只能自己躲起来哭。5.说了很多，我也很担心自己是否心理问题或者有抑郁症，一直以来也没有去咨询诊断过，太过激的行为也只是在十几岁的时候做过，太压抑会自残或者反复写日记反复听歌，然后不停的哭。现在不会了，很多时候我分不清是失恋的难过，还是自己本人有问题，希望能够得到帮助。
其他类似问题
医生回复区
根据你描述的情况看，你这种情况主要还是你本人的心理问题，失恋只是一个诱因，像这种情况你最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生给你做个心理的疏导和治疗，作为你自己多培养些兴趣爱好，鼓励自己与现实生活当中的周围人沟通交流，多交朋友。学会对自己的生活接纳和认可，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表。你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪方面的精神问题，以便及时的治疗。
以前上学时人际交往上比较差，工作以后感觉性格开朗了一些，不会在害怕跟陌生人讲话，我一直认为可能是自己性格有问题，不大方。每当我要在众人面前表现自己，如演讲或发言的时候，我都会紧张的全身发抖，我怕自己闹出笑话，反复会安慰自己，但是很难控制住自己不发抖，会夸张到无法说话，只能自己一个人躲起来冷静一会。所以后来我很少去接触这种事情，迫不得已会提前给自己做很多心里工作。身边的朋友也不少，只是我从来不愿意去讲自己的问题，我觉得没人能理解我，开导我，也不想增添别人的负担，搞不好还会让人用异样的眼光看待。
根据你的量表结果显示你目前存在着中度的精神心理问题，你最好能把深度报告发过来，你这种情况主要还是你太在意别人评价导致的。可以做个心理的疏导治疗，平时一定告诉自己，不要在意别人怎样评判，因为嘴长在别人的身上，想说什么那是他们的事，听不听在我们自己，我们不可能活在别人的语言里，只要自己做的对不违法，不影响他人爱做什么，那是你的事情，不要去关注别人。学会顺其自然的生活。允许自己犯错误，人无完人，不可能一点错误不犯，即使闹出一点笑话，学会自嘲。
我自己感觉还好并没有特别在意别人怎么说，比较在意亲近的人怎么看待自己，详细的分析我上传了，需要分两次上传，麻烦医生看看，我这种情况一般是需要吃药治疗嘛，去医院检查的话需要准备什么嘛，如果这种状态持续下去很严重嘛？
根据你的量表结果显示，你目前主要的症状是强迫，多疑，敏感，抑郁，这些症状达到了中度，你需要去精神卫生中心就医，需要吃药治疗。
还有三张麻烦也看下
你的抑郁焦虑恐怖都是中度的病，伴有中度的精神病性的症状。这种情况真的是需要去精神卫生中心就医，需要吃药治疗，因为中度的精神心理问题自我调整是有难度的，就需要药物的干预
目前存在一定的情绪问题，并伴有睡眠障碍。一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响或者合并有某些精神心理疾病。另一方面也与个性有关。如果影响到正常的睡眠，或者其他的社会功能，则建议及时就诊，做全面的精神检查，以明确诊断并给予相应治疗。
谢谢医生，请问如果需要就诊的话，挂什么科治疗呢？一般是需要吃药控制嘛？就诊的话需要注意或者准备些什么嘛？
建议精神或者心理科。
病情分析：
你好，失眠是有情绪的困扰，深层次说，是因为死本能在作怪，当然，那是指失眠已经影响了现实生活，你说的情况，与你小时候的扶养有关。
指导意见：
建议，人的情绪像钟摆一样，总是起起伏伏的。如果总是难过，要看看潜意识里发生了什么，比如父母离异造成的心理创伤，或者分离焦虑引起的情绪低落，一可以自己去试试做放松训练，二给自己定生活目标的方式排解。
以上是对“长期阶段性失眠跟情绪低落失控”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁症
温馨提示：
早发现，及早治疗。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
