感觉自己有社交恐惧症

      你有社交障碍恐惧。像这种情况需要去当地的精神卫生中心就医，可以做心理治疗，最好是做团体的心理治疗，自己对自己多一些鼓励，多培养一些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，与别人交往的时候，自然有话题可说也容易融入，鼓励自己与别人沟通交流，先从熟悉的人开始逐渐的过渡到陌生人。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述看存在一些抑郁焦虑表现的情况，比如心跳加速，恐慌，紧张，以及自卑心理，还存在一些自残等表现。也不排除社交恐惧方面的问题。
      指导意见：
      鉴于目前的情况，为了避免以后造成更大的影响，我建议最好还是考虑医院精神心理科面诊检查看看，医生对你的病情做出全面评估后选择合适的治疗方案比较好，你的年龄还小，尽快干预治疗。