我现在正在上高中，情绪烦躁，经常生气，怎么办？

      根据你描述的情况看，你现在因为以前在家里上网课，有可能是对网课不太适应导致的，因为没有学校里学习的那种氛围。建议你每次上课的时候想象中像在学校里一样。平时也要注意养成良好的休息睡眠规律，对自己多些认可鼓励。背部会烦躁的时候就可以休息一下，放松一下，然后回来再背，这样可能效率会高一点。你可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，就可以知道你存在着哪方面的精神心理问题，以便及时的治疗。
      

      病情分析：
      逼自己学习不算是强迫症，说明你有一定的自控力，而且你也有一定的上进心，这一方面是好事情。
      指导意见：
      但是做什么事情都要记住，量力而行，不要过分对自己要求太高，定一个小的目标，起码这个目标自己能实现，一步一步的来，不要心急。