来到高中情绪时不时就会低落

保密 | 0个月 2021-12-17 12:48:00 1人回复来自未知

健康咨询描述：高一1个月才能回家一次，周末放半天假，即使家离的特别远，我也想回家，从家里回到学校，情绪就会低落，在校园里也会时不时的想家，有次系鞋带时也会莫名的低落，好几次想和家里人说，想回家休息几天，可又怕他们说我只是不想学习，这种情绪到今天特别的强烈，昨天请了病假，今天来到学校，在校门口，不敢进去，心里很压抑。虽然说他们说只要我努力就行，不给我太大的压力，但我知道他们只是表面这样说，还是希望我考的好点，不定时的会这样的想，情绪跟着低落，但牵挂着家人，我是他们将来的依靠，打消了这种想法，不过还是会想，但都被我打消。我该怎么办呢？是不是我自己不想学习才有这样的想法？我的心很难受

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:33:45 我要投诉

      病情分析：
      其实不是你不想学习，是你把别人的期待看的太重了。父母固然希望你考得好一点。这也是人之常情，我们可以理解，但是更重要的是，他们更希望你健康快乐，在这个基础上，再学习好一点。
      指导意见：
      那么你对自己的期待是什么呢？你对自己的期待应该是适合自己的身体和心理的健康状态的目标。真的是只要自己尽到努力就够了。如果你把别人的期待跟自己的期待错位了，那你只会有压力，各种的抵触，各种的情绪不佳。