健康咨询描述: 以前睡眠一直特别好,一觉能从十一点睡到八点左右,1月25因为疫情过度紧张后导致失眠严重,一个半月后去医院开了甜梦胶囊和疏肝解郁胶囊,服用后能睡着了,但是每晚都会醒一次,有朋友的情况和我差不多,但是她服用的是九味镇心颗粒,她现在能一觉睡到天亮了,我是不是也需要更换药物调理呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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