焦虑，担忧不安，情绪起伏大
健康咨询描述： 现在高三，疫情放假在家的时候出现了强迫症的症状，也就是强迫思维，持续了挺久，很痛苦。开学之后好了很多，但偶尔会出现。现在一直担心原来的症状还会出现，虽然并没有。成绩该可以，却总觉得自己高考会出什么意外，会因为心态问题而失败。 很担心很担心，很焦虑，没有斗志，一直觉得很迷茫。情绪起伏也很大，很烦。明天二模
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医生回复区
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，目前是高三，也马上就要面临高考了，因为这个疫情，导致你在疫情期间出现了强迫的症状。
指导意见：
我特别能理解你目前的感受，根据你叙述的情况，你的学习成绩应该还是不错的，也说明你是一个很聪明的孩子，但是会有心理素质差的问题，也就是比较爱担心爱焦虑，如果持续这样确实也会影响到你的考试成绩，建议你首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，毕竟还有一个多月才就要考试了。这个时候保持心情平静很重要。其次，抽时间做运动，规律的运动会让你达到身心放松，也会减轻你的焦虑情绪，稳定你的情绪状态，明天的二模不是关键，用平常心去对待就可以，高考没有那么难，我女儿当年考大学的时候，考完第1场，她就告诉我这就是高考吗？所以用平常心去对待考试，你的成绩更容易得到更好的话发挥。
病情分析：
你好，疫情期间出现了强迫症状，都有哪些症状：强迫洗手、还是强迫检查，还是强迫自己做什么?你现在最大的问题就是不自信，很焦虑，对自己的前途没有很好的规划
指导意见：
你好，建议你可以通过心理咨询，来慢慢改善你的焦虑，紧张的状态，一方面通过咨询可以学到放松的技巧，一方面可以有效的规划自己的前程，不至于这么紧张焦虑
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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