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情绪起伏大,控制不住,焦虑

女 | 15岁 2021-02-13 18:35:17 3人回复 来自贵阳市

健康咨询描述: 爱哭,控制不住地哭,反感对自己好的人,总要推开对自己好的人,喜欢独处,害怕人多

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周春丽
周春丽 扬州友好医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长抑郁焦虑以及双向情感障碍的诊断鉴别,对于不良情 帮助网友:1793
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2021-02-13 18:38:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,请问最近发生了什么事吗,通过你的描述你有些逃避和社交恐惧,还有一些抑郁情绪。
      指导意见:
      建议最近多与好朋友交流,多做自己感兴趣的事情,可以出去跑跑步、听一些自己喜欢的歌,,多吃一些自己喜欢的食物

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2021-02-13 18:41:25 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,情绪极其不稳定,爱哭,喜欢独处,存在着一定的焦虑情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境,精神紧张,心理压力大及个性敏感脆弱有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会宣泄自己的情绪,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的支持和帮助。必要时可去正规医院的精神心理科寻求面对面的咨询。

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-02-13 18:42:36 我要投诉

      病情分析:
      喜欢独处,害怕人多,那么当人多的时候你心里的想法是什么呢?因为人的情绪是受想法影响的,如果想法消极负面的话,那么你就会有低落的情绪。
      指导意见:
      可以试着重新去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。当你的心情好起来了,那么各方面都会有所改变的。
      以上是对“情绪起伏大,控制不住,焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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