汗蒸减肥其实只是减的体内水分,并不是减掉脂肪,喝几天水,吃几顿饭后,体重还是会变回去的。汗蒸能减肥这个说法其实是错误的,因为在配合运动的情况下,汗蒸是对减肥有帮助的,只是单纯靠汗蒸来减肥是不可能的,因为:一、汗蒸是打开身体的毛孔,进行排毒,消耗的是体内的水分。二、减肥是消耗体内脂肪的能量,脂肪变少,才是真正意义上的减肥。想做汗蒸帮助减肥的话,最好注意下面这些:一、做汗蒸不能时间太长,否则身体脱水严重。二、每周除了做一次汗蒸,还得每天保证一个小时的运动。三、吃的方面不能吃甜食,饭量要见到六七分饱
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