健康咨询描述: 我上周因为腰椎间盘突出症去医院拍片检查,医生说我骨质疏松,让我平时多注意补充钙,我也发觉我近半年关节经常疼痛,四肢酸软乏力,精力下降,年纪大了经常身体不适,也没有大病。
想得到怎样的帮助:老年人如何补钙好?
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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