睡眠不好有点声音就睡不着但是没声音也需要睡好久入睡
男 | 20岁 2022-01-13 20:10:19
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健康咨询描述： 睡眠不好差不多两年了在寝室有点声音就睡不着说话声音也睡不着除非悄悄的小声说才行，晚上睡着了后半夜总是起夜去医院查了好像医生也说没啥毛病白天正常一到晚上总有尿起夜就睡不着了像我这种情况该如何调整是神经出了问题嘛我身边的人晚上喝再多水都不起夜我喝一点点晚上都能尿好多尿还是好几次有点尿意我就想尿不尿还睡不着
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苏波 鹤岗市人民医院 副主任医师
擅长: 小儿癫痫 , 惊厥 , 抽动症 , 小儿多动症 ,
帮助网友：18386
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2022-01-13 20:12:37
根据你的描述初步断定为夜尿多和睡眠衰弱，主要是睡眠原因导致，您可自行佩戴耳塞眼罩等保证睡眠坏静，另外心理压力作用不要太大，睡前也可进行泡脚等一些有助于睡眠的活动，如若不能缓解建议您去医院就诊
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