晚上睡前背单词数学公式会影响睡眠质量
女 | 16岁 2022-06-11 22:58:39
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健康咨询描述： 晚上睡前背单词数学公式会影响睡眠质量吗？？会影响深度睡眠吗？背单词在晚上睡觉前更有效果吗？
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2022-06-12 12:34:02 我要投诉
晚上睡前背英语单词和数学公式会不会影响睡眠？这个真的不一样，每个人是不一样的，有的人背着背着自然的就入睡了，而有的人越背越有精神，你根据你自己的情况来，如果你感觉影响你的睡眠，那就不要放在睡前去呗，如果你感觉有助于睡眠，你可以睡前背一下。
2022-06-12 10:15:46 我要投诉
你好，在睡前背单词可能是一种枯燥无聊的方式，但一般不影响睡眠。来说这样的方式对于记忆还是有一定的作用，尽管无法夸大这种作用，但是比处于平时有其他干扰参与的一些场景，可能作用更为明显一些
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