我想要了解一下，如何根治便秘

      如果有一些便秘的情况下一般都不能跟着，平时要注意饮食习惯，多吃蔬菜水果多喝水，天气比较热，出汗比较多，就容易造成一些身体缺水的表现，所以说形成便秘可以用些乳果糖或者是一些芦荟胶囊。
      

      如果患有便秘，一般可以通过改善生活饮食习惯和服用药物。来彻底治愈。比如多吃一些富含纤维素的食物。使用导泻药物或者补充益生菌等，在日常生活中要多吃一些富含粗纤维的食物。多吃绿色蔬菜水果，多喝水，适当活动促进胃肠蠕动。这样可以有效缓解便秘。部分患者由于胃肠道菌群失调引起的便秘。可以适当的补充益生菌。
      

      便秘的原因是很多的，比如说饮食结构不合理，也就是说平常吃的水果蔬菜喝水太少了，粗纤维的食物吃的太少，这些都有可能会导致的，首先要增加锻炼增强体质，合理的安排饮食，如果效果还是不太好，也可以配合药物来治疗啊。
      以上是对“我想要了解一下，如何根治便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！