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我今年19体重130身高156

女 | 19岁 2017-03-29 12:54:30 4人回复 来自

健康咨询描述: 以前在店里减过,减了一个月,之后没减,现在比之前更胖了,没减之前是120现在130

医生回复区

王慧
王慧 泰安禾康中医医院   副主任护师 擅长: 五官科,眼科常见疾病,如眼睑病,泪道病,干眼症 , 帮助网友:20077称赞:24
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2017-03-29 14:34:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,标准体重=身高一105,上、下10%为正常范围,根据你的数据,属于偏胖
      指导意见:
      科学减肥=运动十饮食控制,营养均衡,不偏食,吃七成饱,运动以出汗为准,贵在坚持
      

刘红梅
刘红梅 医师 擅长: 异位妊娠,胎盘早剥,抑郁症,痛经 帮助网友:9563称赞:3
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2017-03-29 14:45:13 我要投诉

      病情分析:
      你好!减肥要健康、科学,不要盲目的减,也不要过快过度,要循序渐进。
      指导意见:
      建议:减肥不要吃减肥药,是药三分毒,要从饮食、锻炼上注意,不要暴饮暴食,饭吃八成饱,晚饭早吃少吃或不吃。坚持锻炼。
      

崔雷
崔雷 信阳市人民医院   副主任医师 擅长: 微创手术治疗痔、肛瘘、肛周脓肿、直肠脱垂(脱肛)、 帮助网友:81154称赞:1419
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2017-03-29 14:50:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高一百五十六厘米,体重一百三十斤确实超重了,可以进行减肥。
      指导意见:
      现在所有的减肥措施,都是增加运动量,减少摄入。可以考虑在当地正规健身机构报个减肥班
      
      以上是对“我今年19体重130身高156”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王国贤
王国贤 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 小儿脑瘫,脑功能协调障碍,儿童微量元素缺乏,儿童多 帮助网友:42700称赞:54
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2017-03-29 14:53:42

      病情分析:
      你正在青春期,出现轻微肥胖属于正常现象。可以调整饮食结构减肥。
      指导意见:
      不能吃煎炸食物,不能喝饮料,杜绝垃圾食品和零食。不能吃面和油太多就瘦了。
      

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