医生我老是控制不住自己发脾气

      病情分析：
      您好，最近一次发脾气是什么时候？为什么？发脾气一定有发脾气的理由。控制住就没有发脾气的说法了。
      指导意见：
      您想解决发脾气的事情吗？那需要看看为什么发脾气？需不需要控制。建议您找心理咨询师谈谈。心理咨询师会陪伴您看到您自己的目的目标，从而达到自己的理想状态。
      

      病情分析：
      你好有时候情绪就如天气一样，会性情冷暖的，有时候晴空万里有时候就雷电交加，但是肯定和自己遇到的事情和经历有关系。
      指导意见：
      而且自己喜欢唱歌吗，或者户外也可以尽量多参加，这样可以排解自己郁闷的情绪，同时要保证合理充足睡眠。而且倾诉有人倾听也很重要。
      
      以上是对“医生我老是控制不住自己发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！