考试前太紧张所以每次大考都没考好平时考试还是不错的

男 | 16岁 2017-06-12 07:54:06 2人回复来自

健康咨询描述：考试前太紧张所以每次大考都没考好平时考试还是不错的我到底该怎么办明天就要中考了

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张凤鸣医师擅长: 颈椎病,颈肩腰腿痛,胸腰椎骨折,腰椎压缩性骨折,腰帮助网友：4804称赞：8

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2017-06-12 09:12:49 我要投诉

      病情分析：
      您目前出现的这种感觉考试前出现压力过大紧张是正常现象
      指导意见：
      对于你目前出现的这种现象来说首先建议要有一个自我的积极心里调整不要着急放松心态平时多和老师交流

刘文华天津市西青区辛口镇社区卫生服务中心医师擅长: 胃炎、胃溃疡、消化不良、慢性胃炎、肠炎、高血压、糖帮助网友：22264称赞：25

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2017-06-12 10:06:55 我要投诉

      病情分析：
      你好这种情况有可能跟你的心理因素心里紧张有一定的关系。
      指导意见：
      您这种情况，我建议您首先注意放松，保证充足的睡眠。不要过度的紧张。您可以试一试，每次紧张的时候做几次深呼吸，这种情况可以缓解一些