你描述的状况主要是焦虑症状,如果持续存在两周以上,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗。平时可以辅助进行一些放松训练缓解情绪,及时宣泄不良情绪。
建议先到当地正规医院做一个心理测试。平时尽量调整心态,多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等。如仍不能缓解,可以寻求专业的心理老师的帮助。
你好大脑细胞的思维本来就是一个自主活动,是不是人为的意志控制的,你当然控制不了。看见什么都烦躁,那就说明大脑细胞损伤很严重了,导致大脑细胞很容易出现抑郁烦躁。这都是机体的信号,而不是受大脑控制的。稳定神经细胞稳定情绪的是钙镁等,修复神经细胞的是维生素B族,修复伤口的是蛋白质和维生素C.
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C。
如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质,维生素B族和维生素c和钙镁片,稳定神经细胞效果很好。
以上是对“胡思乱想,不受自己控制的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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