治疗失眠有效办法

      你好，失眠有多种原因引起的，身体气虚，可以用中药调理，如果因为最近遇到烦心事而导致失眠，应该放松心情。如果没有任何心理因素，而导致很长时间无法正常睡眠，就需要到医院接受治疗。
      

      病情分析：
      你好失眠考虑是压力大，紧张或是神经衰落的情况，建议你要注意放松
      指导意见：
      建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
      

      你好，对于失眠，你自己心态要调整，失眠也没有那么可怕，你如果本身担心失眠的话，就会加重失眠，目前建议你先服用安神补脑液，调理一下，白天保证好营养，多运动
      
      以上是对“治疗失眠有效办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，治疗失眠最好不要依靠药物来治疗，一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果，一般很难根治，另外一方面是药物一般都有副作用，长期服用会对身体造成很大的损害，建议最好是通过自我调整，比如改善睡眠环境，为自己制定有规律的作息制度，同时向朋友倾诉心事，调整自己的心情等，如果失眠比较严重，建议还是去正规的医院接受治疗。