近些天因为心情原因导致我晚上失眠

      失眠就是由于心事重、压力大等等原因造成的。建议你学会放松心情，当你紧张的时候，你要做深度呼吸，这样能够缓解情绪；每天睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐，帮助你调节神经，促进睡眠；可以服用谷维素和维生素；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；保持良好的习惯，形成规律的作息时间。
      

      这种情况睡眠又导致情绪不好，情绪不好，又导致更加睡不着觉，很容易形成恶性循环，建议你先吃点安神的药物，调理一下，可以先吃点脑心舒口服液，平时的时候白天吃多运动，多关注一些兴趣爱好，都进行一些户外活动，放松一下心情。

      病情分析：
      你好：失眠是一种最常见的睡眠障碍现象,它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。
      指导意见：
      我的建议可以口服点柏子养心片、七叶神安片、谷维素、维生素B1、安定等药物，效果不理想可加安神补脑液。睡前不做剧烈运动、忌饮浓茶，少吃辛辣刺激性食物。保持良好的心理素质。
      以上是对“近些天因为心情原因导致我晚上失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的这种情况，那么肯定会有心理压力非常大的导致的一系列系列的反应。
      指导意见：
      自己还是慢慢的调理嘛，特别是在休息上面，一定要多休息，安静下来，你太娇贵了，肯定是不行了
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，可能是心情过于焦虑导致的失眠现象，可以使用镇静药物，
      指导意见：
      您可以口服临睡半小时前口服安定片或者是佳乐定片，使用后能改善睡眠质量，等休息好了身体的其他不适反应，比如胸骨疼痛都会缓解。