减肥减肥。身高165体重125左右浮动怎样科学理智

      按照你目前的身高进行计算的话，你的理想体重是60公斤，在这个体重上下浮动10%也都正常的，只能说你目前体重是在正常体重的范围内。如果要减到理想体重的话，我们可以瘦肉牛奶，鸡蛋优质蛋白为主，多吃青菜，增加胃肠道的饱腹感。同时可以做游泳，骑自行车等有氧运动。
      

      你好，非常愿意帮你这个问题。减肥是个循序渐进过程，清淡饮食，多吃蔬菜水果。少食油腻煎炸食品。晚餐适当少吃一点。并每晚进行一个小时左右的体育锻炼。祝减肥成功。
      

      你好，很高兴帮助你减肥基本的原则就是少吃多动，减少摄入，增加消耗，平时不要吃零食，不要吃甜食，每天的饮食定量，然后增加运动，逐渐增加运动量
      
      以上是对“减肥减肥。身高165体重125左右浮动怎样科学理智”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，减肥需要积极对症控制饮食，并且多增加体育锻炼或者户外运动的
      指导意见：
      建议您不用担心，平时少吃含热量特别高的食物，多增加体育锻炼和户外运动，多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      身高165，体重125斤左右。是正常体重，还略瘦。不需要减肥。
      指导意见：
      多吃水果蔬菜，不吃碳水化合物，不吃垃圾食品。加强体育锻炼。可以控制体重增加。
      

      病情分析：
      您好，您这样的情况，身高165体重125，属于正常的体重，不需要刻意的减肥。
      指导意见：
      建议您多运动，少吃油腻，甜食和各类的零食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，控制好体重就可以了，不宜刻意的禁食。