浅睡眠是不是等于没睡

      病情分析：
      这种情况可能是精神紧张压力过大引起的！一般是没有办法控制自己大脑睡觉的啊
      指导意见：
      一定要放松心情，加强锻炼，加强营养，可以口服点葡萄糖酸钙口服液，多喝点牛奶都有助于促进睡眠，晚上睡觉前不要过于兴奋。
      

      病情分析：
      你好，睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。
      指导意见：
      建议，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。浅睡眠就没有这样的作用了。
      
      以上是对“浅睡眠是不是等于没睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！