跑步的时候岔气，影响到我的成绩

      病情分析：
      患者需要循序渐进加强运动，才能改善你的疼痛不适的症状。
      指导意见：
      剧烈运动就可以造成肠痉挛，引起的腹痛不适症状，建议避免暴食饱饮，饮食及生活规律，循序渐进运动。
      

      病情分析：
      亲爱的病友你好，根据你提供的资料，已经确诊是小肺泡破裂引起的疼痛。
      指导意见：
      我的建议是，1如果在跑步的时候引起疼痛，请注意防止气胸发生。应该休息，2去医院正规检查。有异常及时处理。3锻炼可以循序渐进的增加，不要强人所难。4平时可以教练吹气球。加大肺活量。
      

      病情分析：
      岔气是膈肌.呼吸肌痉挛的表现，需要停止跑步，恢复正常了再运动。
      指导意见：
      平时坚持跑步，循序渐进，持之以恒，机体各方面的肌肉适应了.增强了，这种情况就消失了。
      
      以上是对“跑步的时候岔气，影响到我的成绩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      跑步的时候岔气的原因主要是准备活动不够或未做准备活动.
      指导意见：
      剧烈活动时肌肉进入紧张状态而内脏器官惰性大不能马上活动起来改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。