指导意见:
你好,你所提到的烦,是焦虑含义中的一种症状表现。而焦虑主要是指一种负面情绪体验。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
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