失眠，晚上很难入睡，心慌

      通过你的描述如果经常会出现失眠症状，这种情况大多数是由于平时过度紧张焦虑引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
      

      引起失眠的原因，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。长期失眠会影响身体健康。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
      

      指导意见：
      根据你的描述，很理解你现在的心情。你有严重的焦虑情绪。睡眠不好，失眠也与你的焦虑有关。不能让你自己放松，想的事情特别多，还没有头绪，就会徒增烦恼，越烦恼就更加重你的失眠，和焦虑。建议你向心里咨询师需求帮助，把你的感受，和焦虑的情绪都与心里咨询师探讨一下，让心里咨询师帮你找到新的认知，从而改变你目前的情绪。
      
      以上是对“失眠，晚上很难入睡，心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是心里过于紧张，失眠导致植物神经功能紊乱，建议平时要劳逸结合，合理饮食，多吃蔬菜水果，建议吃维生素B1，谷维素，安神补脑液进行调理。
      

      你好，目前这种情况的话，考虑是睡眠障碍的原因引起的建议这种情况的话，如果实在是难以入睡的话，可以吃点镇静类的药物，比如说安定类的药物，或者是一些安神补脑液。