女性失眠晚上很难入睡

      长期失眠是可以导致身体一系列不舒服的。关键是要改善睡眠，可放松心情，早睡早起，适当运动，睡觉前不要接做一些很兴奋的事情，先调整一下看看，如果调整不过来，就去神经科或心理精神科就诊。
      

      病情分析：
      您好根据你说的情况睡眠时间短，考虑是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      建议用谷维素加上脑心舒口服液治疗，白天多运动锻炼身体，避免精神紧张，多吃含蛋白质多的食物
      

      病情分析：
      可以选择吃点谷维素那些的药物治疗，这样是可以更好的促进睡眠的
      指导意见：
      因为睡眠质量不好的话，第二天的时候起来就是会有比较犯困的症状，这个是正常的
      
      以上是对“女性失眠晚上很难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑是神经衰弱的可能性比较大，可能跟最近心情不好，压力大有关。
      指导意见：
      根据你的情况建议放松心情，每天晚上泡泡脚，喝杯牛奶，不要喝咖啡等饮料，适当锻炼锻炼。可以在内科大夫的指导下服用谷维素，维生素B6治疗一下，希望我的回答对你有所帮助。