经常失眠，晚上睡不着

      当身体经常出现了失眠，但有身体疲劳乏力的流程情况考虑是神经衰弱以及植物神经功能紊乱有关问题的临床表现，可以考虑通过生活规律调整，配合镇静安神营养神经的方法，综合性调理和治疗。
      

      你好！经常失眠主要与心理因素影响有关，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常需放松心情，保持乐观稳定情绪，生活作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠，积极参加有氧运动，提高身体机能。
      
      以上是对“经常失眠，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前睡眠不好，这种情况可以吃点枣仁安神颗粒，并且睡前可以热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外一定要保持心情愉快，不要压力过大，这种症状就会逐渐缓解的，21岁可以吃枣仁安神颗粒的，或者是安神补脑液都行
      

      你好，失眠的原因有很多，不知道你的失眠是什么原因，是不是压力太大？建议你平时多户外运动，多锻炼身体，保持心情舒畅，可以服用安神补脑液和褪黑素调节一下。
      

      您好，造成失眠的因素有很多，比如心理因素、环境因素、疾病因素、神经衰弱、内分泌失调、植物神经紊乱、肾虚等等，建议您可以前往正规中医医院就诊，明确一下具体情况，然后辨证论治，再给予相应的药物调整治疗，这样才能有针对性的进行调理，从而起到更好的治疗效果。