现在我都卜想出去卜愿意和别人说话整天呆在家里老是想

      你好，青年朋友根据您的描述，您现在。感觉不想出去。不想和别人说话，整天愿意呆在家里。老是想那些不开心的事情，经常出现失眠。您这种情况考虑是抑郁状态。建议您到医院焦虑门诊检查治疗。
      

      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你现在的心理状态，属于抑郁的倾向。如果一直这么持续下去，有可能发展得越来越重，形成抑郁症。所以建议你尽快的寻找当地的心理咨询师，进行一对一的心理疏导，或者到医院的精神科进行检查，在医生的指导下进行合理治疗。 回复人的回复 2018-12-28 01：56：02

建议你找当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导，帮助你理清这个思路，指明你的方向，恢复到正常轨道上来。

      

      你好，你为什么不愿意去见人是有社交恐惧症？情绪持续低落可能抑郁了，要有意识的和家人朋友多交流多想积极的事及时处理，你现在工作吗？让自己的生活有光彩
      
      以上是对“现在我都卜想出去卜愿意和别人说话整天呆在家里老是想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现，考虑可能出现了抑郁症的倾向，针对你的情况，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！另外希望你最好抽时间到当地正规医院心理科看一下医生。
      

      咨询者为25岁女生，最近情绪毕竟低落，不愿出去，也不跟人交流，怀疑有抑郁情绪，建议咨询者找专业心理医生进行一对一疏导，提升自信心，培养兴趣爱好，多参与社交活动，相信通过一段时间调整，你的情绪会好起来的，我们都愿意帮助你的。