情绪波动很大，容易生气

      指导意见：
      这种情况最常见是焦虑性神经症导致的不适，烦躁，易激惹，休息不好，焦虑是比较典型的临床表现，多是压力大，精神紧张，情志不畅等诱发的，可以吃点疏肝理气的药物，调理神经的就可以恢复，可以吃点舒肝解郁胶囊，结合丁螺环酮，另外需要学会放松，劳逸结合，就可以恢复正常
      

      你的表现应该是焦虑症的症状，心烦意乱，脾气易激惹，睡眠都是典型的焦虑情绪，不知道你的这种情况持续多久了，如果短时间内出现的建议你及时自我调整，放松心情。如果经常发生，就需要服用抗焦虑药物治疗，常用的有丁螺环酮一天三次一次一片或者两片，另外也要服用佐匹克隆片睡前两片改善睡眠质量！
      

      您好，看了叙述分析，考虑所有这些情绪表现与个人的性格和对问题的认知有关系。人的性格一旦形成是不容易改变的，尤其是在生活工作中不忙碌的情况下，更容易找气生，很容易被激惹，然后自己情绪失控，弄的别人心情也不好，过后两败俱伤，对身心健康很不利。建放要合理的调整心态，疏通好自己的情绪，心情不好时可以找朋友进行交流沟通，或者是出去走走，散散心，不要让自己想太多。必要时可以服用一段时间的加味逍遥丸调理。
      
      以上是对“情绪波动很大，容易生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况来看，短期的话，属情绪上的问题，需要注意调整。如果难受，找没人得地方喊出来，帮情，排解掉。长期调整不过来的话，建议去心理科就诊，需要警惕精神上异常的发生。
      

      您好！据您所述的情况有明显的情绪波动及睡眠质量不佳是会影响到植物神经紊乱及内分泌激素水平异常，建议您进行甲状腺功能七项的检测，内分泌功能无异常时可以辅助睡眠药物，调理一段睡眠质量。