总是紧张，晚上经常睡不着，头疼

      指导意见：
      你的症状要考虑是过度紧张所致，但要注意排除脑神经衰弱所致，可以试试用谷维素和维生素b1等药物调节神经，有助于控制症状，眼睛流泪，需要到当地医院眼科做个人工检查，排除结膜炎等疾病。
      

      你描述的状况考虑存在考试焦虑，考试焦虑症状包括精神性焦虑和躯体性焦虑，过分担心、害怕、紧张、敏感，伴发心悸、胸闷、尿频等不适，一般伴发睡眠障碍，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心；考试前进行一些放松训练缓解情绪，通过冥想体验考试过程，给予自己积极的心理暗示；如果症状难以明显改善，可以寻求专业心理咨询师帮助。
      

      你好，看了你的描述，感觉到你是一个特别紧张的女生，从文字来看，这是一个考试焦虑的表现，其实很多朋友都有，不止你一个，这种情况下，你要做的是自己给自己减轻压力，比如深呼吸，再比如，告诉自己，过程努力了，结果顺其自然，反复的给自己这种强化，因为考试只是一个人生的小小经历而已，代表不了未来，可是家人老师却把它看的如此重要，我们改变不了他人，就换个想法，改变自己。如果这种焦虑强度比较大，就建议你去做心理咨询，有专职做考前焦虑的心理咨询师，你可以去寻求他们的帮助。
      
      以上是对“总是紧张，晚上经常睡不着，头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑你目前这种情况是自身的压力过大，情绪非常的焦虑，目前已经是影响到你的睡眠了。
      指导意见：
      建议你目前可以使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液，白天多进行运动锻炼，可以去释放一些不良情绪，进行减压，需要降低自己的目标，当你的目标下降，压力会变小，焦虑也是相对会比较好的。