最近老是睡不着觉，还头疼

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你因为家里有事而最近心里烦，老是睡不着，每天只睡两三个小时。这是产生一定的睡眠障碍。
      指导意见：
      建议你还是根据家里的事情，找出具体原因，消除一些心头的顾虑，建立起自己的适应性行为。人一遇事思虑过多是很正常。但是你要及时纠正，没有过不去的事儿。什么事情都会解决的。如果你长期以往视力波动，就会使自己产生神经衰弱，乃至抑郁。
      

      病情分析：
      焦虑症的主要症状分为几个方面，一是精神性焦虑，如恐惧、担心、莫名紧张；二是躯体性焦虑，如运动性紧张，表现为坐立不安，活动增加等；三是自主神经功能紊乱，如植物神经紊乱以及交感和副交感神经紊乱，表现为面红耳赤、咽部异物感、气短、胸闷、心慌和莫名的疼痛等，同时还伴有泌尿系统异常，如尿频、尿急、尿不尽等。
      指导意见：
      焦虑症的药物中有抗焦虑和抑郁药，抗抑郁药物可作用于焦虑症，抗焦虑药物可作用于抑郁症。首先，最初三环类药物，如多虑平，20年前有百忧解、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰等，现有米氮平、度洛西汀、文拉法辛、伏硫西汀、阿戈美拉汀等。
      其次，有部分患有焦虑症的患者，睡眠质量不好，可用苯二氮卓类的唑吡坦、佐必克隆来改善睡眠。最后，中药里有一部分镇静安神的药物，如正天丸，心神宁，九味镇心等，也可缓解焦虑症。
      

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，多做放松训练，例如可以让家人多帮忙按摩按摩，还可以听听冥想音乐入眠！
      指导意见：
      如果效果不明显，可以喝点安神补脑液一类的，或者谷维素加上维生素B1.还可以吃点褪黑素！按时作息，劳逸结合。加强体育锻炼，慢性愉悦自己！加油！
      
      以上是对“最近老是睡不着觉，还头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！