心里压抑难受的要死，感觉自己还不如死了算了

      病情分析：
      你好，抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪，一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。
      指导意见：
      平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
      

      病情分析：在你的描述中最近的状态感觉非常的糟糕，那么内心感觉非常的难受，却不知道原因，总是觉得外面的世界很黑暗，这让我对你产生的好奇，在如此美好的青春时期究竟经历了一些什么，导致你有如此低落的情绪？指导意见：就你目前的症状和状态上来看这种低落压抑的情绪已经持续到两个月，而且出现明显的躯体，心跳加快，同时出现有自残的表现，这些都是严重抑郁的一些典型症状，因此如果在这方面你需要我的帮助，可以在平台上联系我。
      以上是对“心里压抑难受的要死，感觉自己还不如死了算了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，也有一定的抑郁症倾向，是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张焦虑，强化问题所造成！同时也不排除具体的器质性病变引起的可能！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题！另外，注意情绪状态的调整，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，都有助于状态的改善，出现不良情绪时，找到合理的途径来发泄情绪，慢慢调整看看效果！