健康咨询描述: 自从我上八年级开始不知道为什么事情变得越来越多了整天心情闷闷不乐特别想哭尽管多大的事情对我来说都不重要
病情分析:
患者,青年女性。自己感觉情绪低落。闷闷不乐想哭。对周围的事情不感兴趣。
指导意见:
建议去就进医院就诊做一个抑郁自评量表。如果是抑郁的话,可以口服抗抑郁药物治疗。适当运动。放松心情。
病情分析:
你好,你的情况是从读初二开始不知道为什么事情变得越来越多,整天变得闷闷不乐特别想哭,没有什么事情感觉到重要。
指导意见:
这些表现提示你有有抑郁的可能,可以考虑做一下相关方面的检查,平时注意不开心的时候要跟家人老师或者朋友沟通倾诉一下,多参加一些娱乐活动和集体活动,培养兴趣。
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,上了八年级以后,一个是文化课越来越多,难度也比原来有所增大,对于所有的同学来说,这都是一个新的考验,也包括自己的朋友圈子有可能发生了变化。如果不能够很好的适应,就容易造成闷闷不乐。
指导意见:
第1个要树立信心,别人能做到的事情自己也能够做得到,第2个就是有把众多的事情一一的理清楚。就像一个屋子提出只有5件家具,后来多到了30件,需要主人分类摆放,由高到低或者颜色由浅到深。学习也是一样的,哪一门功课,不会就找哪一门功课的学习办法。过去的朋友离开了,现在又重组了朋友圈子,将来上大学也是一样的,所以各方面都有很好的适应。
如果自己解决不好,可以找班主任老师或者学校的心理老师进行求助,相信老师们会帮到你的
以上是对“失眠心情低落15岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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