有点声音就睡不着，即使自己特别困了

      首先我建议你还是要调整一下您的这个心理状态，肯定还是说和你的这个心理因素也是有很大关系的，而且你这种睡眠状态的话，对于你的这个身体这一方面还是不太好的。
      

      你好，根据你说的情况，有失眠、入睡困难的现象，建议首先要学会自我调节，不要太紧张、放松心情、减轻压力，适当和朋友交流沟通，多出去户外运动，睡前可以喝牛奶、安神补脑液、酸枣仁等促进睡眠，必要时可以服用镇静药改善睡眠。
      

      你睡觉比较浅，听到说话声音不容易睡着。平时养成按时作息的习惯。晚上可以喝杯热牛奶有助于睡眠。也可以口服谷维素片，调节植物神经。部分患者可能有轻微的胃肠道反应。
      
      以上是对“有点声音就睡不着，即使自己特别困了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的这种情况来看，这是应该到现，应该到精神心理科进一步的确诊，看是否需要用药物来治疗。
      指导意见：
      精神治疗科，精神心理科，看看是否需要精神心理的确诊进行沟通和治疗，必要的时候选择药物治疗。