一天吃7个鸡蛋会不会太多了？

      健身期间饮食上是要求很严格的，不可以吃油炸食物，肉类食物可以选择一些蔬菜水果和高蛋白食物，鸡蛋，牛奶牛肉都可以，但是你吃的太多并不利于营养的吸收，一天两个鸡蛋就够了。
      

      病史特点女性年轻患者健身期间一天吃鸡七个鸡蛋确实太多了，我不明白你为什么一天要吃这么多鸡蛋一天吃两个三个就可以呀，为什么吃这么多呢？吃这么多鸡蛋，怕不消化，建议你以后不要吃这么多了。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。你健身期间吃七个鸡蛋是多了点儿。鸡蛋里头主要含蛋白质和和脂肪。
      指导意见：
      一般情况下，你每天吃两个鸡蛋，就足够了，即使你健身也是够的，营养建议最好是均衡一些。蔬菜水果，糖类，蛋白质，脂肪都是不可缺少的，不用大量的摄入哪一种。营养均衡才有利于身体健康。
      

      病情分析：
      这个还是吃的比较多，有时候不一定能代谢掉，和个人运动和个人消化能力也有关
      指导意见：
      你还是不要吃过多的鸡蛋，也检查一下血脂，适度运动，也不能运动过度，根据自己本身情况而定
      

      病情分析：
      你好，如果是专业的健美运动员可以吃。如果是平时的健身，7个鸡蛋偏多。正常成年人每天1~2个鸡蛋即可满足身体的需要。再多的话身体也不会吸收。反而增加身体的代谢。
      指导意见：
      建议你，根据运动的性质和运动量合理的补充营养。平时可以增加食物的品种，保证营养均衡。可以多选择一些瘦肉类如牛肉。