健康咨询描述: 总是做梦,天天做,一晚上都在做,睡醒太阳穴好痛,肩膀好累,是什么原因,每天做梦导致白天没有精神怎么调理?每天做梦已经持续三年了,睡醒头疼的就很少,这个做梦直接影响白天工作心情,怎么办,我有焦虑症
晚做梦白天没有精神可能是神经衰弱引起的,也可能是工作压力大导致的,平时应保持良好的精神状态,不要给自己太大的精神压力。建议到正规医院精神心理科就诊,必要时应用抗抑郁药物。也可以应用中药调理一下。
总是爱做梦,一天天做梦,导致白天上班没有精神,而且有焦虑症,这种情况应该还是焦虑症引起的,所以最好还是要治疗一下焦虑症的,而且不要想事情太多,多出去散散心。
目前主要症状就是经常做梦,这个说明你睡眠不好,可能和你焦虑症也有关系,建议你应该去医院的精神科或者精神病院,开点抗焦虑的药物,目前你睡眠不好,可以口服安神补脑液或者脑白金中的褪黑素对症治疗观察看看。
以上是对“总是做梦,天天做,一晚上都在做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
吃退黑色素会有副作用吗
没有副作用。
那个牌子的褪黑素好点呢
脑白金中的褪黑素就可以
紧张、恐惧,以及由此引发的睡眠障碍,引发的心血管症状,消化系统症状、泌尿系统症状。
治疗的方法也有很多,最常用的是抗焦虑药物,比如说苯二氮卓类的安定,奥沙西泮、氯硝西泮都有很好的抗焦虑作用。最新的抗抑郁药5-羟色胺再摄取抑制剂,对于焦虑也有很好的疗效。中药的疏肝解郁、清热安神的方法,对于缓解焦虑也有很好的疗效。
之前有吃过几天抗焦虑抑郁的药副作用很大我就停了现在就没管它但是每天都会难受紧张恐惧
还需要继续服用抗焦虑药物。
吃褪黑素可以调理睡眠吗
一般多梦与精神压力,工作压力以及其他的压力有关。所以在治疗上要注意结合心理治疗,物理治疗以及药物治疗等多种的办法,在饮食上要以清淡而富含维生素的饮食为主,生活要有规律,晚餐不易过饱,睡前不要喝浓茶和咖啡等刺激性的饮料,此外,在睡前不要看一些紧张兴奋的电影或者是电视,也不要去思考一些重要的问题。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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