睡眠质量差，每天都做梦。

      你这种情况需要寻找一下失眠的原因，比如压力太大情绪问题，或者是其他注意调整一下，另外可以睡觉之前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，有助于入眠，必要时可以配合改善睡眠的药物，比如阿普唑仑，褪黑素等。
      

      看了你的症状描述，有睡眠障碍问题，睡眠质量不好，休息不好肯定会感觉很累，这种情况与你的压力大，紧张，情绪波动等因素有关的，建议你放松心情，减少压力，调整心态，避免情绪波动，可以口服谷维素，刺五加，安神补脑液等，睡前口服右佐匹克隆片。慢慢就会调整过来的。
      

      病情分析：
      患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的休息的，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的药物治疗的
      
      以上是对“睡眠质量差，每天都做梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般情况下睡眠质量差，每天都做梦和您工作，生活压力比较大有关系。
      指导意见：
      建议您睡前不要剧烈运动，不要玩电脑和手机，不要想太多事情，晚餐不宜过饱，可以用温水泡脚，然后听一段舒缓的音乐，自然入眠，慢慢的就会好起来的。
      

      病情分析：
      你好，你是入睡困难，是失眠的症状表现，而失眠常见原因是心理压力过大或情绪紧张、焦虑导致的。
      指导意见：
      建议：首先应调整心态，保持心情愉悦，可以口服佐匹克隆片和安神补脑液，也可在睡觉之前，适当的泡脚，促进全身血液循环，能有效的起到安神促睡眠的作用。