晚上睡眠充足白天还是犯困

      你好。根据你提供的病史，除了上述症状以外。有没有多梦。记忆力减退。四肢麻木。头疼，头晕。主要是睡眠质量不好。建议口服安神补脑口服液。按时睡眠。睡前不要服用咖啡和带茶的饮料。清淡饮食。
      

      病情分析：
      患者的情况可能是劳累或者熬夜导致的头部不适所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      患者的情况平时多饮水，少吃辛辣以及刺激性的食物的，可以去医院检查看看，适度的活动
      
      以上是对“晚上睡眠充足白天还是犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！据你的描述分析，晚上睡觉至少8小时，白天还感觉困，男性16岁，处于青春期，生长发育快的时期，目前天气炎热，有可能是与你饮食有关引起的，也有可能是与你过度劳累引起的。
      指导意见：
      你好！据你的情况，建议注意休息，劳逸结合，适当的活动锻炼，多以绿色蔬菜水果富含维生素高蛋白低脂低盐清淡饮食，避免辛辣生冷油炸油腻过热刺激性食物摄入，养成良好作息饮食习惯，慢慢调理会好的。